Boulogne-Billancourt
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Événement professionnel
À découvrir
53 Rue Aristide Briand, 92300 Levallois-Perret
Une activité originale pour votre séminaire d'entreprise
Le bain froid est un défi mental et physique qui aide à renforcer l'esprit d'équipe et la gestion du stress. Découvrez les bienfaits de l'immersion dans l'eau glacée tout en partageant un moment unique avec vos collègues
Pourquoi choisir l'experience de la respiration et du bain froid pour votre équipe ?
Les bienfaits du bain froid vont bien au-delà de la simple expérience physique. C'est une occasion pour vos collaborateurs de renforcer la cohésion de groupe, d'améliorer leur gestion du stress et de découvrir des techniques de relaxation et de concentration. Une véritable immersion pour construire des liens forts et renforcer la résilience.
Prestations
Le programme de votre séance
1. Atelier Respiration
Introduction aux bienfaits du froid et du renforcement par l'hormèse
Techniques de respiration pour gérer le stress
Préparation mentale respiration active (Breathwork) guidée avant l'immersion
2. Immersion dans le Bain Froid
Activation par le mouvement adapté du corps avant l'immersion
Accompagnement respiratoire dans le bain froid
Réchauffement naturel guidé après l'immersion
3. Débriefing Collectif
Partage et intégration
Retour d'expérience collectif
Comment intégrer les bienfaits dans votre quotidien
Groupe de 5 à 10 personnes 65€ ht par personne
Dès
700 €
